Saftkur für eine Woche: Gesundheit und Wohlbefinden durch frische Säfte

Eine Saftkur ist eine herausragende Methode, den Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im Folgenden präsentieren wir eine siebentägige Saftkur, die speziell auf verschiedene gesundheitliche Bedürfnisse abgestimmt ist.

Tag 1: Für die Augen

• Orangen-Apfel-Ingwer-Saft: Bereiten Sie diesen Saft aus 3 Orangen, 3 Äpfeln und einem Stück Ingwer zu.

Tag 2: Für die Augen

• Karotten-Orangen-Zitronen-Saft: Verwenden Sie 400 Gramm Karotten, 2 Orangen, ½ Zitrone und etwas Zitronenschale.
• Karotten-Apfel-Saft: Nutzen Sie 400 Gramm Karotten und 2 Äpfel für diesen Saft.

Tag 3: Für das Blut

• Karotten-Apfel-Spinat-Sellerie-Saft: Mischen Sie 400 Gramm Karotten, 2 Äpfel, 150 Gramm Spinat und 50 Gramm Sellerie oder eine Stange Staudensellerie.
• Karotten-Spinat-Alfalfa-Sprossen-Saft: Kombinieren Sie 400 Gramm Karotten, 100 Gramm Sprossen und 100 Gramm Spinat.

Tag 4: Für den Blutdruck

• Karotten-Rote-Bete-Apfel-Saft: Bestehend aus 300 Gramm Karotten, 200 Gramm Rote Bete und 2 Äpfeln.
• Karotten-Spinat-Birnen-Saft: Eine Mischung aus 350 Gramm Karotten, 150 Gramm Spinat und 2 sehr festen Birnen.

Tag 5: Für die Entzündungshemmung

• Karotten-Orangen-Ananas-Ingwer-Saft: Zutaten: 300 Gramm Karotten, 3 Orangen, 250 Gramm Ananas und ein Stück Ingwer.
• Karotten-Fenchel-Ananas-Saft: Verwenden Sie 300 Gramm Karotten, 150 Gramm Fenchel und 250 Gramm Ananas.

Tag 6: Für Magen und Nieren

• Karotten-Apfel-Kohl-Saft: Bestehend aus 400 Gramm Karotten, 2 Äpfeln und 150 Gramm Kohl.
• Karotten-Apfel-Petersilie-Saft: Enthält 400 Gramm Karotten, 2 Äpfel und 50 Gramm Petersilie.

Tag 7: Für Magen, Leber und Darm

• Karotten-Sellerie-Spinat-Löwenzahn-Saft: Zutaten: 400 Gramm Karotten, 50 Gramm Sellerie, 150 Gramm Spinat und 50 Gramm Löwenzahn.
• Karotten-Pastinaken-Kartoffeln-Petersilie-Saft: Mischen Sie 400 Gramm Karotten, 150 Gramm Pastinaken, 100 Gramm rohe Kartoffeln und 50 Gramm Petersilie.